こんばんは。
連日オリンピックで感動とあきならめない気持ちをたくさん
いただきました 😆
が、寝不足でもあります（笑）
今回は私が所属させてもらってる市Ｐ連女性代表委員会に参加してきました。
講演会は高松市でカイロプラクタ―として活躍されている
「香西 弘」先生です。
身体の仕組みなどのお話から始まり、簡単にできる運動を教えていただき
ました。
みなさん、真剣に聞いてます。
がんばって、足げてますよーーー
足踏み運動、ギッコンバッタン運動、一発でスタイル良くなろうウォーク
など、おもしろいネーミングの３つの運動を教えていただきました。
本当に元気な自分でいるためには、身体を動かすことは大切であり、
元気な身体があれば毎日が有意義に過ごせますよね 😆
４０歳を過ぎてからは、女性としていろいろと変化してきているなぁと
思っていたので、女性として素敵な人生を過ごすために考えさせられた
楽しくて、ためになる講演会でした。
なるほど、良い活動してますね〜
これからは 自分達の身体を守らないとね、やはり、健康な身体が財産って
この年になって凄く思います。
日々続けてますか？笑
私の頑張らないと
峰不二子さん。
健康でないとなにも始まりませんよねー。
でも、健康に産んでくれた母に感謝もしなければ（笑）
峰不二子さんはお忙しい方なので、本当に気をつけてくださいね。