こんばんは。
明日は長男の16歳の誕生日。
一日早いお誕生日パーティをしましたよ 😆
長男からのリクエストはうまいもん！！ 了解 
恒例の和風ローストビーフ。
後は、ちらし寿司にポテトサラダ、お豆腐のおすまし。
長男の好きな物ばかり作りました。
うまいうまいとたいらげてくれましたよー♫
産まれたときは小さくて、母乳しか飲まないし、寝てもベットに寝かせ
ると起きるし・・・少しの音でも起きるし。
出かけても、お友達となじめず、泣いてばっかりだったなぁ 😥
ほんと、なかなか大変だったなぁと思いますが、今は大きくなって
友だちもたくさんできて、たくさん食べて、毎日元気！！
それがなによりで幸せなことですよね。
最後はもちろん
ＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨＤＡＹ ♡
夢に向かってがんばれーーー 😆
こんばんは。
今日は私の寝る前にやることを紹介します 😉
私はお風呂に長く浸かってられなくて（笑）
寒い時はいつもよりは湯船につかってますが・・・ゆっくり過ごすことは
ないんです
でも、お風呂からでてねむくても、寝る前にはやってることがあります。
一つは「ウェーブストレッチリング」をつかったストレッチ。
かなり固くて強度はあります
これで足指や足裏、ふくらはぎの刺激をしたり、ほぐしたり。
背中やおしりをほぐしたり、のばしたり・・と簡単にできます。
長い時間はしませんが、肩が凝ってたら肩周りを集中したり、
足がむくんでたら、ふくらはぎを集中的にします。
エアロビの先生に教えてもらって購入したのですが、手でやるより
簡単で、場所もとらないので私にはあってるかな♫
あとひとつはこれ！
ハンドクリームです
これは私にとって冬には絶対かかせないアイテム 🙄
足のかかとのカチカチ、ガサガサに悩まされていて、色々と試しましたが、
2年前に友だちに聞いてこのクリームを購入。
ドラッグストアにあるごく普通のクリーム。
かかとを中心にたっぷり塗って、靴下をはいて寝ます。
なんと！！これだけでかかとのガサガサ、カチカチがなくなって、
ツルツル☆に 😯
この冬も2個目。まだまだお世話になります！
こんばんは。
少し暖かくなってきたと思ったら、また寒くなるようですね 🙁
でも、ご近所の梅の花が満開になってきて、春はもうすぐですね！
今日は次男が部活がお休みで、お友達との約束がキャンセルになったようで
二人だし、お昼ご飯食べに行く？ってことになり、次男が大好きな近所の
うどん屋さんへ。ここはとり天がとってもおいしくて、次男はすっかり
お気に入りになってるんです。
揚げたてのとり天が5本とさつまいも天が入ってて、熱々って言いながら
食べてます 😆 私は天ぷらうどん。エビ天に野菜天がたくさん！
ここのは揚げたてなのでとっても美味しい♫
お腹も満足して、次男が本屋さんに行きたいというのでせっかくだし
いつもの本屋さんより大きいところへ足をのばしました。
次男は本がとっても好きで、学校の図書館の本はかなり読んでいるよう。
本屋さんも大好きで、時間ができると近くの本屋さんに行ってます 🙄
お目当ての本も見つかり、本屋さんの近くに私の行きつけの珈琲屋さん
「プシプシーナ珈琲」へ付き合ってもらいました！
ここはお友達がバイトしていて、よくワークショップにも参加させて
もらってます。
私は新しく入荷されたアフリカの珈琲と次男は自家製いよかんのジュース。
珈琲のにおいに包まれ、心地よい空間とオーナーの親子さんたちの
会話を楽しんできましたよ～
りんごのマフィン
抹茶と小豆の焼きドーナツ
をお土産に帰ってきました
次男も楽しかったな～って言ってたし。なんだか楽しい1日でした 😳
こんばんは。
今年度、市の学校給食会の委員をさせていただいているのですが、
その活動の一つに給食試食会があります。
年に3回ほどあるのですが、今年度最後の給食会に参加してきました。
担当校で教育委員会の方々と一緒にその日の給食をいただきます。
今日の献立
＊大根の卵とじどんぶり（麦ごはん）
＊牛乳
＊小えびのから揚げ
＊ブロッコリーの胡麻和え
になります。
栄養士の先生が今日の献立にについて説明をしてくれました。
今日のメインは大根
郷土料理や行事食、旬の食材や地場産物等をとりいれた給食で「その日
しかできない給食指導」を写真やイラスト、実物を使って給食指導を
行っているそうです。
今日は旬の食材である『大根』についての指導をされたそうです。
温かいうちにどうぞ・・ということで、「いただきまーす」
卵とじの中には大根だけでなく、しいたけ、人参などなど・・
びっくりしたのがベーコン！普通は鶏肉と思いますがベーコンが入って
ます。でも、そのベーコンがまたいい味をだしています。
給食委員の方々で、こんなに美味しい給食を今の子供たちは食べられて
本当に幸せだよね～自分たちの子供の時は・・・なんて話が飛び交います 😆
いつも思いますが、給食ってすごいですよね、安い金額でたくさんの旬の
野菜、地元のお肉、魚など季節を感じられるように味や見た目に工夫を
して、そしてなにより安全な食べ物を作っていただける。
本当に感謝しなければいけません。
この給食委員をさせていただいたおかげで、食材のひとつひとつ、
生産地や価格、味をたくさんの人々が子供たちのために日々考えて
いただいていることを知ることができたことにも感謝したいです 😳
自宅の食事でもそのように考えて家族の健康のために美味しいものを
作っていこう！！って思いました♫
こんばんは。
連日オリンピックで感動とあきならめない気持ちをたくさん
いただきました 😆
が、寝不足でもあります（笑）
今回は私が所属させてもらってる市Ｐ連女性代表委員会に参加してきました。
講演会は高松市でカイロプラクタ―として活躍されている
「香西 弘」先生です。
身体の仕組みなどのお話から始まり、簡単にできる運動を教えていただき
ました。
みなさん、真剣に聞いてます。
がんばって、足げてますよーーー
足踏み運動、ギッコンバッタン運動、一発でスタイル良くなろうウォーク
など、おもしろいネーミングの３つの運動を教えていただきました。
本当に元気な自分でいるためには、身体を動かすことは大切であり、
元気な身体があれば毎日が有意義に過ごせますよね 😆
４０歳を過ぎてからは、女性としていろいろと変化してきているなぁと
思っていたので、女性として素敵な人生を過ごすために考えさせられた
楽しくて、ためになる講演会でした。
こんばんは。
先週はバレンタインでしたね。でも、高松は大雪 🙄
最近は友チョコ、自分チョコという私が若かりし頃とは変化していて
女子たちは友チョコ配りに大変だとか・・・
それも、手作りにこだわるらしいですねぇ。がんばれ！女子（笑）
つくづくこういうときは男の子の母でよかったと思います（笑）
でも、二人の息子たち・・今年も本命チョコはいただけず、母は一人
はぁ・・・とため息です。
でも、身内チョコはたくさんいただきました！
息子たちを応援してくれて、思ってくれてる方々からのチョコレート。
まだまだ、写ってる以上にいただいてます。
気持ちは本当にうれしいです。
実家の母からは毎年郵便でキットカット（きっと勝つ）が
送られてくるのですが、その中に
ダルマが？
全部で3種類あるようですが、二人とも赤ダルマ。
「挑戦ダルマ」・・赤色はエネルギーがたまるパワフルな色。
大丈夫、キミならもっとできるよ！
と、書いてありました。
まぁ、いいことは信じて（笑）でも、本当に二人とも挑戦の年ですよ！
たくさんいただいたので、私もおすそわけしてもらいます
とってもおいしーーー♫
チョコ大好きな次男とこっちもいいねー、これは何々？と
楽しんでいただきました。
みなさん、ありがとうございました！
来年こそは本命チョコもらえるといいなぁ・・・（まだ、言う！？）
こんばんは。
またまた、さゆり倶楽部でおでかけです 😆
今回はさゆりさん、はなさん、あすゆなママさんと私。
高松商工会女性会主催のチャリティーコンサートです♫
ＪＲホテルクレメント高松です
今晩も4人ともおしゃれして、ウキウキです♡
お食事の前に第2回高松国際ピアノコンクール優勝者の
「アレクサンドル・ヤコブレフ」さんの演奏です。
ロシアの方で数々のコンクールで優勝されている方のようです。
３２歳とは思えないほど落ち着いた方です 🙄
あまり、ピアノコンサートなどは身近で聞くことはないので緊張しますが
演奏が始まると、ゾクゾクするほどの感覚になりました！
やはり、本物にふれるということはとてもいいことですよね。
最後に演奏された曲がショパンの「ノクターン」
そう、浅田真央ちゃんのＳＰの曲ですよね。とってもおだやかで、心が
癒されて、優しくなれる演奏でした♡
演奏が終わって、お食事タイムは・・・もちろん4人で盛り上がりましたよ～
会場を出てからも、ロビーでしばらく話が終わりません（笑）
愛媛組の二人が高松に住んでいたらな～いつでも会えるのになぁ 🙁
と、しみじみ思ったものです。
さあ、素敵な演奏を聞かせていただいて、明日からもガンバロウ！！
こんばんは。
「エクシブ有馬離宮」の旅もいよいよ最終章。
カラオケの後、それぞれのお部屋に戻ってからも女子トーク。
たくさんたくさん話をしました。真剣な話。バカな話。
涙あり、笑いあり、尽きることはありません
気がつけば、3時半！！朝起きれなくなるーーーって
ようやくベッドルームへ。
はなさんと私は明日起きれるかな・・・と夢の中へ
朝、はなさんの旦那様からのラブコール（笑）いやいやお仕事の電話。
ちょうどいい、目ざましでしたよ！
さあ、朝の支度をして朝食へ。
寒いと思ったら、雪です！！あっという間に外の景色は真っ白に 🙄
おかゆにお豆腐。身体に優しい朝食です。
「さゆりさん、ありがとう。めっちゃ楽しかった～」とあすゆなママ。
昨日からその言葉があふれています。
本当に来てよかった。さゆり倶楽部の絆が深まったと思います。
来年は『京都』ね～とまた、皆さんと笑顔で来られるように、
日々、がんばっていこうと思う旅でした！
ホテルでさゆりさんとお別れして、さあ、自宅へーーー
途中、淡路のサービスエリアのスタバで一息。
ここでも女子はしゃべるしゃべる（笑）
さて、さゆり倶楽部初めての旅ブログ、4部作。
まだまだ、たくさんお話したいことがたくさんありますが、
このあたりで・・・ 😆
こんばんは。
さて、おめかししてお食事に行きますよ～
今宵は鉄板焼き 😀
カウンターだけで、目の前で焼いていただきます。
シャンパンで乾杯して、いただだきまーす♡
私はにんにくは苦手なのですが、雰囲気もあったのか、ニンニクチップの
おいしいこと！！シェフのおすすめの食べ方でお肉にわさび、藻塩、
ニンニクチップを乗せて食べる！うーーーーん美味しいっ 😯
これははまりました。
お野菜にもとてもこだわっていて、みんなでおいしーの連呼です。
これはワイン？
いえいえ、お茶なんです！ワインボトルに入っていて、ワイングラスで
飲むお茶なんです。これが、お食事にとっても合うんです。
おなかもいっぱいになって、宴といえば・・そう「カラオケ」
私が一番に歌います♪へたっぴですが、みなさん盛り上げて
くれましたよ～みなさんとカラオケは初めてなので、いつもと違う
歌声にかわいーーーと思ったり、へぇ～こんな歌、歌うのね～と
思ったり。
さゆりさん！熱唱中（笑）さすがです
癒し系の二人が「タッチ」
サリーちゃん、若いのに知ってるんだーーー（笑）
盛り上がる盛り上がる・・・夜はまだまだこれから。
さゆり倶楽部サイコーーー 😆
こんばんは。
エクシブ有馬離宮の旅はまだまだ続きます・・・・
さて、さゆりさん、はなさん、あすゆなママさんと私は
エステの前にスパに行きましたよ～
いきなりの裸の付き合い 😳 恥ずかしいけど、でも隠しても
しょうがないです（笑）
私とはなさんはエステまで時間がない中、露天風呂へ直行！！
北風がめっちゃ寒くてたじろぎましたが、キャーキャー言いながら
ドボーン！！あったかーい、気持ちいーーーーー♡
山の上に建ってるホテルですから、景色が最高です。
ゆっくり浸かることはできませんでしたが、さあ、いよいよエステです！
ワクワクな時
気持ちのいいバスローブに身を包み、気分はセレブですね（笑）
一人ひとり個室に入り、行ってきまーす！！
もう、私は気持ち良すぎて半分寝てました。極上の時とはこういう
時かしら・・
もう、お肌はぷるっぷる！！最後の炭酸水ミストがひと吹きされると
なんと、目尻、口角がｕｐしてるんですよ～もう、びっくりです 🙄
さゆりさんもはなさんもあすゆなママさんもキラキラです！
食事までにお部屋でまったり・・・
少しお酒をお供に・・
私はお酒はあまり飲めないので、ほろ酔いで女子トーク満載です（笑）
さて、お食事の前にお着替えが始まりますよ～
エステのおかげで、化粧のりがハンパなくいいです 😉
綺麗に撮っていただきました～
さあ、お食事です。続きはまた次回のお楽しみにーーー♫