こんばんは。

雨が降らず、早明浦ダムの貯水量が減ってきて、水不足が心配になってきましたね :-

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夏休みも早、一週間が過ぎましたね。

小学生がいなくなり、夏休みの宿題に親が悩ませれる事が（笑）あまりなくなりまし

た。

が、次男の中学生もなかなかな量の宿題がでております。

すべての教科から宿題がでていて、ほとんど自分でやっていますが、

「家庭科」はアシスタントとして助言しなくてはいけませんでした。

２回料理を作り、レポートを書くという宿題です。

１回目として選んだのが「焼きそば」

簡単なメニューですが、たくさんの野菜の切り方の練習にもなるし、野菜もたくさん

摂れるし、アレンジのきくメニューかな？と。

次男も一所懸命作りました！！！！

　たっぷりの焼きそば 😆

家族みんなでおいしくいただきました♫

次は何に挑戦するかな？

こんばんは。

今日は両家の両親と一緒に夕食を食べに行きました。

行先は子供たちのリクエストで「中華」です 😆

　ふかひれスープ

コラーゲンたっぷりのふかひれ♡明日はお肌がプルプルかしら(笑)

　桃のコンポート

デザートは今が旬の桃。ハイビスカスのシロップでさっぱりとしておいし～ 😳

楽しいおしゃべりと夏野菜たっぷりのお料理でおいしくいただきました！！！

夏休みに入ったばかりですが、今日のお料理で暑い夏も乗り切れそうーーーー 😛

ごちそうさまでした。ありがとうございます♫

こんばんは。

毎日暑い日が続いていますね 😐

先日よく行くお洋服のお店の店長さんの息子さんが美容院のオープニングで

ピラティスやヘッドマッサージなど楽しいイベントに参加させていただき、

そこで「アーユルヴェータ」というインドの医学に基づいた頭皮マッサージを

知り、今日受けてきました。

体質によってマッサージの方法が違います。

アンケートに答えて

１・ヴァータ　　　２・ピッタ　　３・カパ

に分かれます。私はピッタがメインでヴァータも含まれているそうです。

まずは、ゆずのオイルでマッサージをしてくれました。

かなり頭、肩がこっていたようです。

このオイルマッサージで頭皮の脂を浮かせるそうです。

そして、シャンプー台にのって、頭皮マッサージがはじまります。

もう、この時点で私は気持ちよくてぐっすり寝てしまいました(笑)

　マッサージ終了後

かなり、頭皮に脂が詰まっていたらしく 😯 ぺたっつとしていた髪がふわっと

こしのある髪になりました！！！！！

デットックス効果もあるそうです。

夏にはほんといいかも♫

リラックスもでき、すっきりして、髪は元気になってほんとよかったです。

こんばんは。

毎日暑い日が続いていますね。ほんと、暑すぎてまだ7月の半ばというのに

バテバテです 🙁

今日の午後、空が暗くなり始め、ゴロゴロ・・・・・・・・恵みの雨！

6時ごろには雨も小ぶりに西の空は夕焼けが。

もしかして！と思いベランダに出てみると

　東の空に♫

虹ーーーーーーー！薄くて分かりづらいかもしれませんが、左側の屋島に向かって

きれいな半円の大きな虹でしたよ 😆

雨のおかげで、わんこの散歩も涼しかったし、庭の水やりも助かりましたよ 😉

こんばんは 😀

今月からシェイプアップエアロビに通い始めました！

４年前にジムに通っていた以来のエアロビです♫

シューズは10年使っていたのでこれを機におニューに変えました

　グレーに黄色のさわやかシューズ☆

折しも世の中はsale中。ウエアまで買っちゃいました（笑）

　シューズに合わせて涼しい感じで

やっぱり、お気に入りのウエアでテンションあげて楽しんで

頑張っていきまーす

ダイエットにつながればいいんですけどね～

こんばんは。

我が家は２階にキッチンリビングがあります。

息子二人なので個室にこもらないよう２階にスタディルームをつくりました。

　キッチンからスタディルームを見たところ

長男が勉強しています（まじめにやってるかな・・・笑）

一応個室ですがガラスになっているのでよく見えます。

主人の書斎も兼ねているので、３人で勉強している時もあります。

おっと、今日は日曜日。

実家の両親が子供達に会いに午後、訪ねてきてくれました。

お土産持って

　チキンカツ！！ 😆

たくさんの野菜とチキンカツ。子供たちに「ガンバレ～」って

ほんと、ありがたいです♫

こんばんは。

先日、次男のお友達からいただいた長崎名物？

　マファールと読むようです

中国のお菓子のようですが、とりあえずピンクの袋から食べてみると

ん！！！！！固いけど噛めば噛むほど素朴な味。

私はこれ好きだなぁ 😆 　甘くないし。

あっ、やばいやめられない 🙄

オレンジの袋はソフトって書いてあるように、最初のよりやわらかめでした。

私は固いほうが好きですね♫